• Pereteraapia

 

Pereteraapia on tõenduspõhine ja Eestis riiklikult tunnustatud teraapiavorm, mis põhineb süsteemiteoorial. Selle järgi on pere kui süsteem, mille kõik liikmed omavad mõju üksteisele. Pereteraapias uuritakse omavahelisi suhteid ning pere arenguetappe ja olulisi sündmusi. Muutus saab võimalikuks läbi emotsionaalse läheduse ja turvatunde suurendamise, üksteise kogemuste ja vajaduste mõistmise ning uute oskuste õppimise. Pereterapeudiks õpitakse viis aastat, pereteraapia pädevuskoolitus koosneb III astmest. II astme väljaõppes oleva pereterapeudina pakun pereteraapia praktikat - mul on mentor-õpetaja, kes toetab mind töös erinevate klientidega. Täpsemalt saab pereterapeudi õppekavaga tutvuda siin. 

 

• Individuaalteraapia

 

Individuaalteraapia on psühhoteraapia vorm, mille eesmärk on toetada inimese vaimset heaolu, isiklikku kasvu ja toimetulekuoskusi. Individuaalteraapia käigus luuakse turvaline ruum, kus inimene saab süveneda iseendasse, luua kontakti oma tunnete ja vajadustega, mõista iseenda käitumismustreid ja seeläbi lahendada isiklikke väljakutseid ning liikuda soovitud eesmärkide suunas. 

 

• Paariteraapia

 

Paariteraapia on psühhoteraapia vorm, mis keskendub paarisuhte uurimisele ja parandamisele. Paljud paarid pöörduvad terapeudi poole, kui suhtes on tekkinud pingeid, konflikte, suhtlemisraskusi, emotsionaalset distantsi, usalduse kaotus või muid probleeme, mis vajavad lahendamist. Terapeut ei otsi süüdlasi, vaid aitab paaril aru saada, kuidas on teatud mustrid kujunenud ja kuidas neid muuta.